Vom Ironman zum Hyrox - mein Weg den ich bestritten habe und mit Ü50 noch an der Startlinie stehe

Omega 3 Index - was sagt dir dieser genau aus? Und wie kommst du an diese Inforamation?

Breathe More - Nasal Strips, wie du es schaffst mehr Luft durch die Nase strömen zu lassen 🔥 hier beschreibe ich dir die Wirkung der Nasal Strips und welche Vorteile dir diese bringen können!

RUGSAK - dein Begleiter für den Alltag, Sport, Hyrox und vieles mehr! Ich nutze den Rugsak schon eine Weile und bin voll von dem Konzept überzeugt. Belastbar, hohe Qualität, viele durchdachte Fächer, Laptop Fach bis 18”, 5 verschiedene Farben.

Die Hyrox World Championships 2026 fanden in Stockholm statt. Die nächste große Bühne ist 2027 in Hong Kong. Wer dort ganz vorne mitlaufen will, baut seine Form jetzt schon auf. Genau darum geht es in diesem Artikel.

Kleinsche Felder, Wirkung auf unseren Körper

Die norwegische Methode seine Ausdauerfähigkeit auf ein Höchstniveau zu bringen! Die 4× 4min Methode.

Kurze, knackige, hochintensive Intervalle um deine VO2max zu steigern!

Welche Temperatur ist die perfekte für dein Training?

Kohlenhydrate, wie setzt du die Zufuhr im Training um

Du bist auf Reisen, du willst trotzdem fit sein?

Mit wenig Zeit die besten Ergebnisse erzielen

Womit dein Körper bei Hyrox klar kommen muss!

Sarkopenie - wie du dem natürlichem Prozess entgegen wirkst

Im Schlaf findet deine Regeneration statt, der Zeitpunkt, wo dein Körper zu Ruhe kommt und sich sortieren kann.

Kurz mal aufs Ohr legen…

Erdung - wie die Erde auf unseren Körper wirkt

Wie fit sind deine Zellen?

Was ist den die Sauerstoffschuld?