Nachdem ich ein eigenes Personal Training Studio in Düsseldorf aufgebaut und über 9 Jahre betrieben hatte, bin ich 2026 nach Paphos, Zypern ausgewandert. Jetzt bin ich bereit, mein Leben dem Sport und dem Coaching von Hyrox Athleten zu widmen und meine persönliche Leistung beim Hyrox optimal auszubauen. Ziel ist es die Erstplatzierung in der AK50-54 beim Hyrox in Düsseldorf 2026.

Für meine Kunden kombiniere ich verschiedene Workout-Routinen um das perfekte Training zusammen zu stellen, damit persönliche Ziele und Platzierungen erreicht werden.

Die perfekte Körperästhetik und Bestleistungen können so erreicht werden!

Mein Werdegang

• 2026 Auswandern nach Paphos, Zypern

• 2023 Hyrox Performance Coach

• 2021 Studium Heilpraktiker

• seit 2018 eigenes PT-Studio 230qm

• 2016- 2018 eigenes PT-Studio 50 qm

• 2016- 2017 Trainer für Spartan Race

• 2015 Fortbildung - PMT Basic Course

• 2015 eingetragener und geprüfter Personal Trainer - Personalfitness.de

• 2014 Fortbildung Leistungsdiagnostik

• 2013 CX Worx Trainer - Les Mills

• 2012- 2015 Spinnininstructor- JustFit

• 2012 Nike Dynamic Trainer - Perform Sports

• 2012 Aqua Fitness Instructor - DEHAG Akademie

• seit 2011 aeroscan- Leistungsdiagnostiker

• 2011 TRX Suspension Trainer - Transatlantic Fitness

• 2004 Ausbildung Masseur für Sport- und Wellnessmassagen- Safs&Beta Akademie

• 2004 Ausbildung Ernährungsberater - BSA Akademie

• 2003- 2007 Personal Trainer - Holmes Place

• 2002 Studium Fitnessfachwirt - BSA Akademie

• 2002 Spinninginstruktor - Safs&Beta Akademie

• seit 2002 selbstständiger Personal Trainer

Sportliche Leistungen und aktuelle Wettkämpfe

• 2026: Hyrox Katowice, Hyrox Rotterdam, Hyrox Köln, Hyrox Barcelona, Hyrox Lyon, Hyrox Berlin, Hyrox Düsseldorf

• 2025: diverse Hyrox Wettkämpfe, Red Bull 400 Innsbruck Challenge, Lauf-Wettkämpfe

• 2024: diverse Hyrox Wettkämpfe, Challenge Roth Langdistanz Triathlon, Köln Mitteldistanz Triathlon

• 2023: Hyrox Meisterschaft in Stuttgart, Venloop Halbmarathon, Porto Colom 111km Triathlon, Hyrox Douples Mixed Köln, Duathlon Alsdorf, MD Challenge Belgien, Ironman 70.3 Duisburg, SD Triathlon Ratingen

• 2022: Duathlon Alsdorf, Mönchengladbach Duathlon, Ironman 70.3 Mallorca, 10km Lauf Venloop, OD Triathlon Steinfurt, SD PSD Bank Triathlon Düsseldorf, Ironman 70.3 Duisburg, SD Triathlon Willich, SD Triathlon Ratingen, 70.3 Triathlon Mallorca, 21km von Düsseldorf nach Duisburg

• 2021: Ironman 70.3 Mallorca, Ironman 70.3 Westfriesland, Ironman 70.3 Duisburg, MD Challenge Kaiserwinkle Walchsee, SD Ratingen Triathlon, SD Willicher Triathlon

• 2019: Venloop Halbmarathon, Duathlon Mönchengladbach, Ironman 70.3 Kraichgau, Ironman 70.3 Bahrain, MD Challenge Almere, OD Möhnsee Triathlon, SD Willich Triathlon

• 2018: Venloop Halbmarathon, Ironman 70.3 Mallorca, Ironman 70.3 Jönköping, SD T3 Triathlon Düsseldorf, Köln Triathlon MD

• 2017: Ironman 70.3 Barcelona, Ironman 70.3 Luxemburg, Ironman 70.3 Zell am See, MD Ratingen, MD Challenge Paguera, Halbmarathon Venloop & Himmelgeist

• 2016: Ironman 70.3 Gdynia, Ironman 70.3 Mallorca

  • seit 2023 über 20 Hyrox Rennen in Single, Single Pro, Double Division

  • seit 2013 12 x Hindernisläufe- wie SpartanRace, StrongmanRun, ToughMudder

  • seit 2005 12 x Langdistanz Triathlon

  • seit 2003 10x OD & über 40x MD Triathlon

  • seit 1998 17 x Marathon & 20x HM

Bestplatzierung:

• Ironman Langdistanz in Afrika -Platz 68 von 2500 Teilnehmern, Finisherzeit: 10:03 Std. (knapp 6min vorbei an der Qualifikation für den - Ironman Hawaii)

• Triathlon Mallorca MD 3. AK 45 2022

• Bestzeit Marathon- 3:15 Std.

• Bestzeit Halbmarathon 1:30 Std.

• Bestzeit Hyrox Single 1:15 Stunden

• Bestzeit Hyrox Single Pro 1:24 Stunden

HYROX - 8× 1km laufen, dazwischen diverse Workouts

OD - Olympische Distanz, i.d.R. 1,5km schwimmen, 40Km Radfahren, 10Km laufen

SD - Sprintdistanz, i.d.R. 500m schwimmen, 20Km Radfahren, 5Km laufen

MD - Mitteldistanz/70.3 Distanz, 1,9Km schwimmen, 90km Radfahren, 21,1 KM laufen

Langdistanz - 3,8Km schwimmen, 180Km Radfahren, 42Km laufen

HM - Halbmarathon, 21.1KM