Wundermittel

Hier erfährst du welche Nährstoffe besonders wichtig für eine kognitive und physische Leistungsfähigkeit sind!

Kognitive Leistungsfähigkeit

Unser Gehirn vollbringt kontinuierlich Höchstleistungen, daher braucht es spezifische Mikronährstoffe um die Leistungen zu erbringen:

Pantothensäure trägt zu einer normalen geistigen Leistungsfähigkeit bei

Omega-3-Fettsäure Docosahexaensäure (DHA) trägt zu Aufrechterhaltung der normalen Gehirnfunktion bei. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von Mindestens 250mg ein

Jod, Eisen und Zink tragen zu einer normalen kognitiven Funktion bei

B-Vitamine (B1, B6, B12, Niacin, Biotin, Folat) Vitamin C und Magnesium trgaen zu einer normalen psychischen Funktion bei

Physische Leistungsfähigkeit

Bei Sportlern ist es besonders wichtig den erhöhten Mineralstoff und Vitaminbedarf zu decken, um das Herz und die Muskeln optimal zu versorgen:

Kreatin erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit bei aufeinanderfolgenden, kurzzeitigen, hochintensiven Belastungen

Vitamin D, Calcium, Magnesium und Kalium tragen zu normalen Muskelfunktion bei

tägliche Einnahme von Kreatin kann die Wirkung von Widerstandstraining auf die Muskelkraft bei Erwachsenen im Alter von über 55 Jahren verbessern

Vitamin B1 und die Omega-3-Fettsäuren Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) tragen zu normalen Funktion des Herzens bei

Vitamin C trägt zur Aufrechterhaltung der normalen Funktion des Immunsystems während und nach intensiver, körperlicher Betätigung bei

Energiestoffwechsel, Nervensystem und Müdigkeit

Eine optimale Versorgung des Nervensystems und Energiestoffwechsels mit relevanten Vitaminen und Mineralstoffen und die Verreingerung von Müdigkeit sind sowohl für die kognitive als auch für die körperliche Leistungsfähigkeit von großer Bedeutung:

Vitamine B1, B2, B6, B12, biotin, Niaccin, Vitamin C sowie die Mineralstoffe Jod, Magnesium und Kupfer tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei

Vitamine B2, B6, B12, Biotin, Vitamin C, sowie die Mineralstoffe Calcium, Kupfer, Magnesium, Mangan, Panthothensäure und Phosphor tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei

Vitamine B2, B12, Niacin, Panthothensäure, Folat, Vitamin C sowie die Mineralstoffe Eisen und Magnesium tragen zu Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.