Meditation - warum eigentlich?

Meditation ist nicht Esoterisches, sonder eine sehr intensive körperliche Arbeit.

Die Auswirkungen sind physisch messbar.

Bei der Meditation soll der Alltagstrott unterbrochen werden. Hier soll nur auf den Moment geachtet werden, auf nichts anderes. Natürlich auch kein Handy, Mails usw.

Unser Verhalten ist auf Produktivität getrimmt. Alles was wir machen, ist für oder gegen etwas. Meditation hingegen stellt keinen Wert der sich darstellen oder zeigen lässt.

Es soll den Körper und Geist entspannen und eine neue Bewusstseinsebene eröffnen.

So bleiben wir für Neues offen und das ist die Voraussetzung um Veränderung zu zu lassen.

Das Leben ist ein Kreislauf, bei dem aus einer Idee ein Projekt entsteht. Dadraus eine Planung. Es kann natürlich sein das wir auf unserem Weg etwas neues entdecken oder etwas Neues dazu lernen, wodurch sich unsere Planung verändert.

Meditation hilft uns dabei, Abstand von der Alltagslogik zu gewinnen. Meditation soll unsere Gehirnwellen verändern. Wir werden ruhiger. Es kann ein Tiefschlafähnlicher Zustand erreich werden, der für unseren Körper heilsam ist.

Sie hält unser Bewusstsein jung und beweglich!