BreatheMore Nasal Strips

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Nasenstrips von BreatheMore.com: Besser atmen, besser schlafen, besser performen?

Nasenstrips (auch Nasenpflaster oder Nasal Strips genannt) sind seit Jahren ein beliebtes Hilfsmittel, um die Nasenatmung zu verbessern. Die Produkte von BreatheMore.com gehören zu den premium Varianten auf dem Markt und versprechen mehr Luftstrom, weniger Schnarchen, besseren Schlaf und Unterstützung beim Sport - alles ohne Medikamente. Aber was sagen Studien und echte Nutzer dazu?

Wie funktionieren Nasenstrips eigentlich?

Nasenstrips sind flexible, klebende Pflaster mit eingebauten Federn oder Verstärkungen. Sie werden quer über den Nasenrücken geklebt und heben sanft die Nasenflügel an. Dadurch wird der nasale Luftweg erweitert, der Widerstand beim Einatmen sinkt und mehr Luft kann durch die Nase fließen.

BreatheMore bietet verschiedene Serien an:

- Performance Series: Starke Haftung für Sport und Training – hält auch bei Schweiß.

- Comfort Series: Für die Nacht, angenehm und hautfreundlich.

- Invisible Series: Diskret und leicht für den Alltag.

Die Wirkung: Mehr Luft die der Körper bekommt

Objektiv messbar ist eine Erweiterung der Nasenquerschnittsfläche und eine Reduktion des nasalen Widerstands. Viele Studien zeigen, dass der Luftstrom um bis zu 30 % steigen kann.

Mögliche Vorteile:

Gegen Schnarchen: Besonders wenn das Schnarchen durch eine enge Nase oder Nasenatmung entsteht. Durch bessere Nasenatmung wird Mundatmung reduziert.

Besserer Schlaf: Leichtere Atmung kann zu ruhigerem Schlaf und weniger Aufwachen führen.

Beim Sport: Nutzer spüren eine bessere Sauerstoffaufnahme und weniger Anstrengung bei der Atmung, besonders bei intensiven Einheiten.

Alltag: Weniger verstopfte Nase bei Allergien oder leichter Erkältung.

Was sagen die Studien?

Die wissenschaftliche Lage ist gemischt, aber tendenziell positiv bei subjektiven Beschwerden:

Viele Untersuchungen bestätigen eine objektive Verbesserung der Nasenatmung (Rhinomanometrie, akustische Rhinometrie). Nasal Strips reduzieren den nasalen Widerstand signifikant.

Bei Schlafqualität gibt es positive Effekte auf subjektive Parameter wie „Zufriedenheit mit dem Schlaf“, „Symptome beim Aufwachen“ und weniger verstopfte Nase, besonders in Studien mit Personen, die unter chronischer nächtlicher Nasenverstopfung leiden.

Es gibt auch Studien die keinen signifikanten Unterschied zu Placebo-Strips bei Schlafqualität in einer bestimmten Gruppe erkannt haben, was zeigt, dass nicht bei jedem die Effekte deutlich merkbar sind.

Leistungssteigerung im Sport: Eigentlich für mich der wichtigster Punkt, da ich die Stripes gerade hier anwende. Die meisten Studien zeigen keine signifikante Verbesserung von VO₂max, Herzfrequenz oder Ausdauer. Was natürlich auch nicht der direkter Sinn der Stripes ist. Der Nutzen liegt oft im subjektiven Wohlbefinden und der Möglichkeit, länger nasal zu atmen und das Gefühl zu haben, mehr Sauerstoff in den Körper zu bekommen.

Zusammengefasst: Nasenstrips sind kein Wundermittel, aber eine einfache, nebenwirkungsfreie Möglichkeit, die Nasenatmung mechanisch zu unterstützen – vor allem bei nasenbedingten Problemen. Ich persönlich finde, durch das “öffnen” der Nase, kann ich viel tiefer einatmen, meine Lunge fühlt sich mit mehr Sauerstoff. Bei Wettkämpfen habe ich festgestellt, dass bei hoher Belastung mir das Atmen deutlich leichter fiel. Was mit persönlich aufgefallen ist: wenn ich die Stripes außerhalb vom Training oder Wettkampf getragen hatte, war meine Nase immer frei, trotz meiner Allergie die ich oft im Frühling zu spüren bekommen hatte. Was sich natürlich in meinen allgemeinen Wohlbefinden gespiegelt hat.

Subjektive Erfahrungen von anderen Nutzern

Viele Menschen schwärmen von den Strips – besonders bei BreatheMore und vergleichbaren Marken:

„Deutlich mehr Luftstrom, hält auch beim Laufen super“ (Performance Series).

„Mein Freund schnarcht weniger, der Schlaf ist ruhiger“ (Nachtnutzung).

„Endlich nasal atmen ohne ständiges Verstopfungsgefühl.“

Viele berichten von besserer Erholung, weniger trockenem Mund morgens und einem allgemein entspannteren Gefühl.

Kritikpunkte: Bei manchen hält der Kleber nicht die ganze Nacht (besonders bei fettiger Haut – Tipp: Nase vorher reinigen), oder der Effekt ist bei starken anatomischen Problemen (z. B. ausgeprägte Septumdeviation) geringer. Manche finden sie am Anfang ungewohnt. Wichtig hier zu betonen, der Sitz der Stripes auf der Nase sollte gut ausgerichtet sein und die Nasenflügel sollten angehoben werden, damit auch mehr Sauerstoff fliessen kann.

Fazit: Lohnt sich der Versuch?

Nasenstrips von BreatheMore.com sind eine sinnvolle, drogenfreie Option für alle, die ihre Nasenatmung optimieren wollen – sei es zum Schlafen, Sport oder Alltag. Die mechanische Wirkung ist gut belegt, der Nutzen für Schlaf und Wohlbefinden vor allem subjektiv spürbar. Perfekt als Einstieg oder Ergänzung zu anderen Maßnahmen (z. B. Mundtape, Allergiebehandlung).

Ich persönlich bin von den Nasal Strips überzeugt und nutze sie regelmässig beim Training und bei Wettkämpfen. Lasse sie dann direkt länger drauf, damit ich im Alltag auch direkt vom deren Nutzen profitieren kann. Die Stripes halten bei mir in der Regel länger als 12 Stunden.

Es gibt übrigens auch Mundpflaster, falls es hier auch Personen gibt die Nachts aktiv die Nasenatmung trainieren wollen mit geschlossenem Mund!

Mit dem Code: ADAM-15-BM bekommst du 15% Rabatt auf deine Bestellung bei BreatheMore!

Tipp: Starte mit einem Trial-Pack, um die passende Serie zu finden. BreatheMore gibt sogar eine 30-Nächte-Geld-zurück-Garantie.

Hast du schon mal Nasenstrips ausprobiert? Teile gerne deine Erfahrungen in den Kommentaren!

Hinweis: Bei starkem Schnarchen oder Verdacht auf Schlafapnoe immer einen Arzt oder Schlafspezialisten konsultieren. Nasenstrips ersetzen keine medizinische Behandlung.